发布时间:2017-05-16来源:深圳百事通作者:深圳百事通
没走过这6条徒步路线不算来过深圳!
三水线徒步
在深圳的驴友中,传说着这么一条线
30多个山头,上上下下,挑战的是体力和耐力
三杆笔到水祖坑穿越是深圳最经典一天线路
三水线起于坝光三杆笔,终于坪山水祖坑
沿途经三杆笔、火烧天、土地庙、金龟村、水祖坑
涵盖了金木水火土,所以有人又称它为“五行线”!
本线路全程约20KM,爬升约2000m
33个山头,用时7-10小时左右
线路行程 :坝光-三杆笔-笔架山-火烧山-葵涌坳 -1号葵涌界碑-田心山-白石老-水祖坑废弃泳池
交通位置 :
自驾:从深圳市区-盐田-葵涌-金业路-葵坝路-径心水库-坝光。
公交:市区乘E11路、H92路等到葵涌汽车站下车,再搭摩托车或出租车到坝光三水线起点,40元可来回。
Ps:若自驾前往,从葵涌进入葵坝公路的路口不是十分明显,一定要留意路牌或先看地图。
全程无水源补给,请在登山前准备足够的饮用水及功能性饮品。
不建议负重登山!!!
徒步Tips
路程贴士
1、休息时不要脱鞋。长时间行进脚会浮肿,脱了鞋再穿比较难受。
2、按计划休息和进食,根据体力情况及时调整计划,必要时延长穿越时间。避免体力过分透支,要为不可预见的情况保留体力。
3、徒步的时候要“多吃多喝”:这里的多吃多喝是指吃喝的频度,徒步时人体的热量损失大,为补充体力需要及时补充水和食物。
穿鞋贴士
1、一定要善待双脚。穿自己的鞋,不要穿新鞋,穿新鞋容易使脚疲劳、受伤,应选择合适的徒步鞋或跑鞋。
2、鞋带不可太松或太紧,会使双脚过早出现疲劳且易受伤。
3、在双脚与鞋摩擦多的地方,可以涂些凡士林或油脂类护肤用品,以减少摩擦,防止脚受损伤。
小编以亲身经历告诫大家,徒步最重要的就是鞋子,爱美的驴友如果要秀一秀自己双十一的新鞋,请考虑鞋的舒适度。
装备贴士
装备物资尽可能精简 !
必备装备物资:
鞋子(根据线路情况,推荐徒步鞋或运动鞋)、服装(快干透气,气温低还需要保暖,冲锋衣最合适)、饮食(运动饮料水果巧克力)、背包、线路资料。
可选装备:
如药品、备用鞋子和雨具(视天气情况)等。
编辑:何畅
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