鹏城社区邀请国家二级心理咨询师吴碧霞老师走进社区四点半课堂给辖区居民举办了一场压力与情绪小沙龙公益讲座。
居民们认真听讲
大鹏讯（通讯员 黄火兰）为进一步提高辖区居民的心理素质和心理健康水平，掌握应对压力和解决心理问题的方法技巧，增强心理承受能力、自我调节能力，近日，鹏城社区邀请国家二级心理咨询师吴碧霞老师走进社区四点半课堂给辖区居民举办了一场压力与情绪小沙龙公益讲座，30余名社区居民参与了本次讲座。
讲座中，吴碧霞老师结合生活、工作，用发人深省的故事，鲜活生动的案例，深入浅出地分析了当前人们面临的压力和问题。情绪和压力对人们的影响等几个方面向居民详细介绍了情绪、心理压力知识，以及排解疏导压力的方法。讲座内容丰富、互动生动有趣，让在场的居民深刻认识到如何正确调整心理、管理好自己的情绪，如何释放压力、提升幸福感，从而更轻松地工作和生活。
通过此次讲座，帮助辖区居民增强心理调适能力、应对复杂局面能力，更加深刻地认识到及时进行心理调适的重要性和必要性，学习到很多压力应对和情绪管理的知识，自我心理疏导与调适能力得以提升。