7号台风“韦帕”刚过去，8、9、10号台风组团给深圳“送温暖”。据深圳天气微博发布最新消息未来一周受台风影响，我市持续高温，最高气温可达35℃，提醒辖区居民和来大鹏游玩的游客们做好防暑降温工作，避免长时间户外或者高温条件下的作业。
如何做好防暑降温工作？
1、合理安排外出和户外高温工作时间。避开每天10：30至15：00的高温时段外出和户外高温工作，增加休息和减轻劳动强度。
2、做好防晒准备，补充水分。外出游玩时要涂好防晒霜、带上太阳伞、太阳镜，带上充足的水，以便随时补充水分，避免中暑。
3、保持充足睡眠，多吃含水量高的蔬菜和水果。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，即利于工作和学习，也是预防中暑的措施。同时含水量高的新鲜蔬菜和水果比如西红柿、桃子、西瓜等水分高且含有钾、镁等元素，可以补充高温下身体丢失水分和盐分，避免中暑。
4、避免冷热温差过大引起中暑。如果从炎热的户外进入冷气房中，或是运动完马上喝冰水，这时因血管收缩较快，身体无法及时调节体温，很容易就会发生中暑的病症。进出冷气房要记得适时的增减衣物，另外如果要频繁出入的话，进入冷气房前记得先在室外阴凉处待一下，让身体有时间调节，这样就不容易因为温差调节不过来，而导致中暑。
5、如出现中暑症状，应立即脱离高温环境，及时送医治疗。